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　　代表华为ICT大赛组委会致开场辞，她表示，华为ICT大赛自举办以来始终致力于搭建推动ICT技术与实践深度融合的高水平竞技与交流平台。本届大赛规模再创历史新高，中国区报名人数超16万，尽显赛事强大影响力。本届创新赛聚焦AI与ICT技术融合应用，紧扣产业热点升级赛题，新增AI智能体开发、推理加速两大赛题，提升了赛事专业性与含金量。参赛学子紧扣数字包容、科技向善理念，用技术创新服务社会。致辞最后，韩羽寄语参赛学子，以大赛为起点，共同推动ICT领域成果转化，为数字中国建设注入更多青年力量！

　　上海交通大学教授、教育部高等学校计算机类专业教指委副主任、ICT人才发展工委会副主任傅育熙代表专家评审组在致辞中表示，当前，人工智能与ICT产业的深度融合成为驱动数字经济发展核心引擎，也对跨技术融合能力与创新思维提出了更高要求。华为ICT大赛历经十届，见证了我国ICT人才培养体系的完善，也是青年学生展现创新能力和开放合作精神的舞台。专家评审组将坚持公平、公正、公开原则，严格按照评分标准开展工作，确保赛事规范有序、结果客观权威，同时预祝全体参赛选手沉着应战、斩获佳绩。

　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾